رجيم الاوروبيات لاصحاب الإرادة القوية
طب العرب - فريق التحرير
نقدم لك رجيم ناجح نتيجته انقاص ٥ كيلو في الأسبوع الواحد وخاصة من منطقة الأرداف.
شروط الرجيم
- شرب كوب من الماء + ملعقة عسل على الريق
- شرب لترين ماء يوميا
- المشي ساعة يوميا
- الامتناع عن الملح والسكر وكل انواع الدهون
تفاصيل الرجيم
الفطور لكل الأيام
كوب من عصير الجريب فروت + ٢ بيض مسلوق + ١ حبة اجاص + شاي او قهوة دون سكر .
الغداء لكل الأيام
شوربة ( مكونة من ٢ حبة لفت ابيض + ١ حبة كوسة +١ حبة جزر + اعشاب عطرية و ليمون + ماء ) + سلطة خس + شريحة سمك
العشاء لكل الأيام
٢ حبة اجاص + سلطة فجل .
يجب استشارة طبيب قبل البدء باتباع نظام غذائي جديد أو وصفات طبيعية جديدة.
منقول من انا كيف